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MBSR

... in Organisationen

MBSR Mindfulness based Stress Reduction - Stressreduktion durch Achtsamkeit

MBSR ist wohl das bekannteste strukturierte Achtsamkeitstraining. Entwickelt in den 1970er Jahren von Jon Kabat Zinn, wird es heute weltweit gelehrt. 1990 wurde die Methode erstmals von Prof. Jon Kabat-Zinn in seinem Buch „Full Catastrophe Living“, zu Deutsch „Gesund durch Meditation“ beschrieben. Da die Entwicklung dieses Programmes an der Medizinischen Hochschule in Worcester, Massachusetts erfolgte, wurde es von Beginn an wissenschaftlich untersucht und ist heute sicher eines der am besten untersuchten Trainingsprogramme überhaupt.

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Kursinhalt

Forschung und Literatur

Günter Hudasch, Organisationsberater, Coach und MBSR Lehrer

Julia Augustin Managementberatung

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